INSONNIA

Contare le pecore serve?

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cos'è e come si manifesta


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è importante sapere che:


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che fare 


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il mio metodo di lavoro 


La terapia cognitivo comportamentale 


- le tecniche cognitive permettono di identificare i pensieri disfunzionali 

- le tecniche comportamentali 


L'EMDR permette di affrontare eventuali traumi che hanno dato origne al sintomo


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