DOLORE CRONICO

malessere senza tregua

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cos'è e come si manifesta


Il dolore è, secondo la IASP (International Association for the Study of Pain) e l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), “un’esperienza sensoriale ed emozionale spiacevole associata a un danno tissutale, in atto o potenziale, o descritta in termini di danno”.


In particolare il dolore cronico è un dolore che persiste oltre i tempi ragionevoli di guarigione (3 mesi o più), determinando una scarsa qualità di vita, evitamenti, umore basso…


è importante sapere che...


Non siamo completamente impotenti di fronte al dolore.

La nostra mente ha la capacità di lenire il dolore. Basta apprendere delle tecniche e metterle costantemente in pratica.

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che fare


Possiamo utilizzare le nostre risorse cognitive per controllare il dolore e migliorare la qualità della nostra vita


il mio metodo di lavoro


- terapia comportamentale: apprendere tecniche di rilassamento 


- terapia cognitiva: si lavora sui pensieri che peggiorano il dolore o ci fanno sentire impotenti


- EMDR: si utilizzano tecniche di visualizzazione e rilassamento abbinate alla stimolazione cerebrale bilaterale, inoltre eiste uno specifico protocollo per la gestione del dolore cronico molto utile in patologie quali la fibromialgia


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per saperne di più


I MIEI ARTICOLI


dolore.pdf
COS'E' IL DOLORE CRONICO E COME GESTIRLO AL MEGLIO

ALTRI MATERIALI


Un recentissimo articolo pubblicato in data 18/06/2015  

http://www.brainfactor.it/?p=3884

SITI UTILI


Portale della Società Italiana di PsicoNeuroEndocrinoImmunologia  http://www.sipnei.it   


LIBRI UTILI