COMUNICAZIONE EFFICACE e ASSERTIVITA'

Rispettare sè e l'altro è possibile!

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cos'è


E' IMPOSSIBILE NON COMUNICARE.

Tutto è comunicazione: le parole, i gesti, le espressioni, la postura, il tono della voce, la distanza interpersonale...come ci vestiamo...


Possiamo distinguere tra comportamento:

- PASSIVO tipico di chi sottomette i propri bisogni a quelli altrui, a volte neanche riconoscendo i propri bisogni

- AGGRESSIVO tipico di chi impone i propri bisogni all'altro 

- ASSERTIVO tipico di chi rispetta l'altro ma anche se stesso e valuta di volta in volta qual è la strategia giusta da mettere in campo  


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è importante sapere che... 


Comunicare in modo efficace permette di: 

  • sentirsi soddisfatti di sè, quindi incrementa l'autostima
  • coltivare relazioni positive e sincere
  • gestire relazioni difficili evitando di subire o di entrare in conflitto
  • decidere di volta in volta che comportamento tenere per raggiungere propri obiettivi.


il mio metodo di lavoro 


Se vuoi migliorare la tua comunicazione ed essere assertivo nei tuoi comportamenti puoi seguire: 


- un training di assertività in piccolo gruppo

- un training individuale.


Esempi di abilità assertive che andremo a sviluppare:

  • saper dire di no
  • saper gestire le critiche 
  • saper fare le critiche 
  • saper iniziare una conversazione


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per saperne di più


I MIEI ARTICOLI


il-comportamento-assertivo.pdf
L'ASSERTIVITA' PERMETTE DI ESPRIMERSI APPIENO

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